Navigation
Domov
Videá
Kontakt
Fórum
Previous
Pause
Ďalší
PRIHLÁSIŤ SA
Kvíz
Prihlásenie
Používateľské meno
*
Heslo
*
Vytvoriť nový účet
Požiadať nové heslo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
1. Výpočet BMI
Výška v CM
Váha v KG
BMI Index
Ďalej
2. Koľko krát denne ješ?
1x
2x
3x
Nejem
4-5x denne
Ďalej
Naspäť
3. Raňajkuješ?
Bez raňajok nevyjdem z domu.
Kto by sa s tým zdržoval
Raňajkujem pravidelne
Niekedy
Len vo výnimočných prípadoch
Ďalej
Naspäť
4. Čo zvykneš raňajkovať?
Nič
Ovsené vločky, jogurt
jablko
párky, slaninu, vajcia, klobásu
doma pripravené raňajky, celozrnné pečivo, šunka, prípadne syr, zelenina
Muffin, šiška, koláčiky
Ďalej
Naspäť
5. Desiatuješ? Ak áno čo?
Nie
Ovocie, alebo celozrnné pečivo so syrom a podobne
Kúpim si sladkosti v školskom bufete
Hranolky, chipsy, alebo niečo podobné
Ďalej
Naspäť
6. Obeduješ?
Chodím na obedy do školskej jedálne
Nie, nestíham
Kúpim si niečo v bufete
Milujem Hamburger a jedlo z fast food
Uprednostňujem doma pripravené jedlo. Zeleninu, Kura, ryžu a podobne
Pizza
Ďalej
Naspäť
7. Olovrantuješ?
Nie, načo?
Ovocie, alebo niečo malé
Chodím do Mekáča
Vyluxujem chladničku
Strávim popoludnie v cukrárni
Ďalej
Naspäť
8. Večeriaš?
Jasné, treba sa poriadne „nadlábnuť“
Nie, držím diétu
Niekedy
Večeriam striedmo, len niečo ľahké
Palacinky s nutelou, keksíky
Ďalej
Naspäť
9. Čo najčastejšie večeriaš?
Jáj, dám si slaninu, klobásku, párky
Doma si uvaríme voľačo zdravé
Zohrejeme niečo z marazáku
Chlieb so šunkou a syrom, alebo niečo také
Necháme si priviezť Pizzu
Ďalej
Naspäť
10. Pitný režim
Deci až dve denne
Liter za deň
Ráno sa napjiem
Nepijem
Pijem pravidelne. Optimálne cca 1,5 litra tekutiny denne
Ďalej
Naspäť
11. Čo piješ?
Bublinkové sladené nápoje
Džúsiky a ľadové čaje
Vodu z vodovodu
Minerálky
Domáce malinovky
Kakao
Ďalej
Naspäť
12. Športuješ?
Jasné som takmer majster sveta
Áno, pravidelne sa hýbem
Prečo by som to robil /a?
Hráme ligu majstrov na plajku
Šúcham tablety
Naspäť
